大葉のもろみディップ

10min
大葉
今月のレシピ

独特の香り成分に、強い抗菌・防腐作用がある日本のハーブ。消化酵素の分泌を促し食欲を増進させる作用があり、野菜の中でもβカロテンやカルシウムの含有量が特に優れています。大分市では現在14戸の農家で約21haが栽培され、西日本最大級の産地となっています。

材料2〜3人前
  • 大葉15g(2袋程度)
  • もろみ大さじ1

【A】

  • 松の実15g
  • オリーブオイル大さじ2
  • 八芳酢
    (まろやかなお酢でも可)
    大さじ1
  • にんにく1かけ
  • ふたつまみ

作り方調理時間10分

POINT!

大葉の水気をきちんと拭き取ることで日持ちが良くなります。おにぎりに乗せるのもオススメ。チーズやトマトなどのほか、焼いたお肉やパスタにも、何でも合う万能ディップです。

  1. 大葉はよく洗い、茎の部分を切り落とす。ペーパータオルで水気を拭き取っておく。

  2. フードプロセッサーに(1)と【A】を入れ、撹拌する。

  3. 最後にもろみを入れ、さっと混ぜ合わせたら出来あがり。

レシピ監修

野菜ソムリエ 尾崎 真弓さん

大分市生まれ。「日本ソムリエ協会」の野菜ソムリエの資格を取得。2012年「季節の野菜COOKING」を出版。 現在、大分市『Rosemary.』にて料理監修を行う。

野菜ソムリエ 尾崎 真弓
おおいた香り野菜 PR大作戦

- 大分市農林水産部 農政課 -

TEL 097-537-7025